后背总喊“痛痛痛” 这些原因快自查

（二）腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是由于腰椎间盘退变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，从而引起一系列症状。当腰椎间盘突出压迫到支配后背的神经时，会导致后背出现放射性疼痛，尤其是在弯腰、久坐后，疼痛可能会加剧。此外，患者还可能出现下肢疼痛、麻木、无力等症状，严重影响生活质量。

（三）强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱、骶髂关节等部位。早期症状常表现为下背部和臀部疼痛、僵硬，活动后可缓解，随着病情进展，疼痛会逐渐向上蔓延至整个后背。这种疾病不仅会带来疼痛，还可能导致脊柱畸形，影响患者的身体功能和生活自理能力，需要及时就医治疗。

（四）内脏疾病牵涉痛

部分内脏疾病也可能引起后背酸痛。例如，心脏病发作时，疼痛可能会放射到后背，尤其是左侧后背；胆囊炎、胆结石发作时，会引起右侧肩背部放射性疼痛；肾脏疾病如肾结石、肾盂肾炎等，也可能导致后腰部及背部酸痛。当后背酸痛伴有其他不适症状，如胸闷、腹痛、血尿等时，一定要引起重视，及时到医院检查，排除内脏疾病的可能。

三、其他原因引发的后背酸痛

（一）心理因素

长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下，身体的肌肉会不自觉地紧绷，后背肌肉也不例外。这种精神性紧张性肌肉收缩，会导致后背酸痛，而且疼痛程度可能会随着情绪波动而变化。此外，心理压力过大还会影响身体的内分泌和免疫系统，进一步加重疼痛症状。所以，保持良好的心态，学会调节情绪，对缓解后背酸痛也十分重要。

（二）受凉受寒

后背受凉后，局部的血管会收缩，血液循环减缓，肌肉也会因缺血缺氧而出现痉挛，从而引发酸痛。在寒冷的天气里，如果没有做好后背的保暖措施，或者长时间待在空调房间，冷风直吹后背，都容易导致后背受凉。尤其是女性，在经期身体较为虚弱，更要注意后背保暖，避免因受凉引发酸痛。

后背酸痛的原因多种多样，从生活习惯到疾病因素，都可能成为背后的“推手”。了解这些原因后，我们就能有针对性地进行预防和改善。如果后背酸痛持续不缓解或伴有其他严重症状，一定要及时就医，明确病因，以便得到有效的治疗。