体内湿气重非常烦人 用它煮水喝较好

大便黏腻

当然，还有一个直观的感受那就是观察大便的状态。如果在大便结束后，马桶里的水冲不干净，还黏腻在马桶上，这样的情况说明体内湿气非常重了。

湿气过重可不是小事情，在研究中发现，很多疾病都可能是湿气重引发的。