体内湿气重非常烦人 用它煮水喝较好

舌苔厚腻

中医治病时，会通过观察舌头了解健康，舌苔的颜色成了他们判断的依据，例如，正常情况下，我们的舌苔显得红润，但是，当舌苔呈现出发黄、发白的颜色，并且比较厚实，说明体内湿气还是蛮重的。

容易犯困

通过了解精神状态，也能知道湿气重不重。感觉到精神状态非常差，容易无精打采，脾胃虚弱，这样的情况十有八九说明湿气上身了。