流感肆虐医院爆满 平时该如何有效预防流感

做到这些，相信一定能有效地防止流感的出现。如果不幸患上流感后，又该如何有效地缓解呢?下面为大家推荐一些方式。

多休息多喝水

当患上流感后，不少人会急于依赖药物根除流感，而事实上能根治流感的特效药不存在，大多数药物只能起到缓解症状的作用，终战胜病毒的还是人自身的免疫力，因此患病之后，要保证充足的睡眠和饮水，将身体的免疫能力的调整到佳状态，以加快疾病地康复。

饮食清淡

在患病期间，应该保持清淡的饮食口味，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性较强的食物，它们会给身体造成较大的消化负担，还影响服用下的药物疗效，不利于流感的康复。

当患上流感后，可以尝试这些调理方式，一定可以有效地缓解症状，帮助身体快速恢复。

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