睡觉经常有这三种现象的人 肝脏多半不是很好

第二、易惊醒、烦躁不安

睡觉时难以入睡、烦躁不安、感到身体发热，同时伴有口干舌燥、盗汗、胁下隐隐作痛、视力模糊、舌头发红、容易生气等表现，一般可以归类于肝阴虚。点击蓝字了解更多：肝脏害怕什么 这些行为容易让你丢命特别是后一个

导致肝阴虚的原因，可分为三类：

长期情绪不好引起，如易怒、易暴躁、压抑、不顺心;

发生风热、暑热、燥热等疾病引起;

肾阴虚引起，所谓肝肾同源，肾阴虚同样容易出现肝阴虚。

肝阴虚的调理原则是滋阴养肝，日常除了注意心情愉快之外，要少食用辛辣燥热食物，如辣椒、大料;戒烟酒、避免熬夜等不良习惯。可多吃滋阴润燥的绿色蔬菜、水果等。