睡觉经常有这三种现象的人 肝脏多半不是很好

第三、手脚冰凉

手脚冰凉我们一般认为与血液循环不好、过度消瘦有关，其实也与肝血不足有一定的关系;肝血不足常常有久病、慢性病、失血过多、吸收不好等有一定的关系。除了在夜间表现出手脚冰凉，还可能伴有失眠多梦、脸色无光、视力模糊、眼睛干涩、月经量少、四肢容易颤抖以及衰老加速等。

女人养生，主要以为养肝血为主，在调理方法上，一般建议养肝、养血、补血，与调理血虚的方法类似：

建议食用黄豆猪肝汤，有补血作用;

百合桂圆粥，可补血、补气、安神;

当归黄芪粥，可气血双补、振奋精神、改善体虚乏力。

此外，早晨醒来容易口臭严重，除了生理性因素之外，还与肝火旺有关，日常除了注意润燥养肝，高血压病人还得警惕肝阳上亢型高血压，避免生气、愤怒导致血压突然升高。

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