一夜白头究竟是浪漫的想象 还是真实的事实

4、适量运动

进行适当的体育锻炼可以促进身体的新陈代谢，对毛囊的生长和黑色素的分泌都是有效地促进;此外，运动也是排泄压力的重要手段，有助于我们心态的恢复。

白发会让我们看上去萎靡不振，老气横秋，对我们的外观造成了极大的负面影响，对于非衰老所导致的白发，是可以通过饮食和生活习惯的改变恢复回来的，大家可以试一试上述方法。

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