中风的前兆有哪些 该如何预防

此外，运动也不可或缺，每天保证适量的运动，可以促进血液循环，对疏通血管有很大的帮助;此外，还能有效地控制体重，减少血液中脂肪的含量，避免因高血压、高血脂对脑部血管造成损伤。