初秋 感觉到脾胃虚弱 你不妨这样做

如何调节好?

按摩调节

按摩穴位，能调节身体，例如，按摩足三里，能健脾和胃，能调中理气，疏导经络，脾胃不畅的人，按摩足三里，能很好的调节。

按时吃饭

即使工作忙碌，也要按时吃饭，一方面，能促进身体代谢，要是饮食不定时，会影响肝胆代谢，时间一长，肝胆气血发生紊乱，脾胃会受伤。