生气的危害这么大 你还敢自我伤害吗

4、影响消化

当我们生气时，常常会觉得没有胃口;因为此时的血液大量地涌入大脑，使得肠胃中的血液减少，肠胃蠕动动力不足，这会严重影响我们的食欲和肠胃的消化功能。

5、威胁脑部健康

生气时，大量涌入脑中的血液会增加脑血管的工作压力，血液中的毒素也会对脑细胞进行毒害，这无疑是对大脑健康的一种威胁。

6、引起皮肤问题

情绪激动时，快速流到脸部的血液中所含的氧气极少，反而有大量的有害物质，这些物质会刺激脸部毛囊，引起面部不同程度的炎症，还会增加出现色斑的风险。

生气是一种有百害而无一利的坏情绪，可生活中难免有不顺心的事情，有什么方法可以让我们的情绪可以快速缓解呢?