什么是线粒体 人经常生病只因体内这物缺失

6、降低其它药物的副作用

他汀类等药物在抑制胆固醇合成的同时，也会抑制体内辅酶Q10的生成，而辅酶Q10能缓解他汀类药物引起的肌痛和疲劳，降低对肝脏的副作用。补充充足的辅酶Q10显得尤为重要。

辅酶Q10如何补充

人体自身确实会合成辅酶Q10，但在25岁时，其含量达到顶峰，并迅速减少。50岁时即会减少到25岁的60%。但当辅酶Q10缺乏25%以上时 ，心血管疾病、癌症等发生率大幅度上升;减少75%以上时，生命极可能终止。

1、人体每天的所需量

经过长达30年的临床验证，国际医学界在辅酶Q10的使用剂量上逐渐形成如下共识：中老年人的保健剂量以每天30-60毫克为宜，心脏病患者以每天60-150毫克为宜。