身体健康 教你远离心脏病

用全谷物食品代替精细谷物食品。选择全麦面粉、100%全谷面包、高纤维谷物、全谷面食、钢切燕麦、糙米和大麦。

避开白面粉或精制面粉、白面包、冷冻华夫饼、饼干、玉米面包、鸡蛋面、格兰诺拉麦片条、高脂肪零食、速发面包、蛋糕、馅饼、甜甜圈和涂了黄油的爆米花。

总结：本文为大家介绍了如何调节心率，相信大家看完之后对这方面都有了些了解。除此之外，文中还为大家介绍了一些心脏病的预防方法，供大家参考。我们平时在生活当中要注意预防，保持身体健康。