肚子胀气如何快速消除 这些方法竟能缓解

2、有一些食物本就引起胀气。例如，大豆、桃子等，这些食物都会引起人体的消化不良，终导致肚子胀气。然而，只要少吃，就能拍除消化不良的作用。

3、乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。