甲减是什么 甲减有哪些危害

2.适合食用性温和的食物，禁食寒凉食物

中医认为，各种食物有寒凉温热之性，如众所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷饮就容易伤胃。中医认为阳气有温煦机体、促进气血运行的作用，阳虚则寒。甲减患者怕冷、喜热、乏力，多属中医的阳虚，适宜进食温补。在肉类食品中，狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉等性属温热滋补，适宜甲减患者在冬季食用。

从西医的角度来说，当我们身体内含有的蛋白质过少时，甲状腺功能就会下降，只有提供充足的蛋白质和热量，才能够改善甲状腺功能。我们可以平时多吃一些含有蛋白质的食物，增强营养，补充蛋白质。甲减患者可以多吃韭菜、山饕，它们具有温阳健脾的效果，还可以对吃瓜果类中的胡桃肉，它可以补肾温阳。但是对于含有凉性的食物就不要多吃了，例如西瓜、冷饮、苦瓜、菊花茶等。