治疗便秘的妙招 两招彻底解决老便秘 2024-12-06 20:39:54疾病预防 4.禁吃加重排便不顺畅的食物如果你已经有排便不顺畅的状况，建议尽量避免饮用奶制品、豆干、苹果、浓茶…等，这些都是会加重排便不顺畅的食物。5.避免脂肪不足 7/15页
