治疗便秘的妙招 两招彻底解决老便秘

想要减肥瘦身的人是不是担心自己身体发福发胖而不敢碰任何的油脂呢?其实这样也是会造成便秘的，因为脂肪不仅仅能够有润粪的作用，而且还可帮助刺激肠道蠕动。

便秘吃什么好

芝麻、杏仁等富含镁的食物