血糖高就少吃东西 不 这些东西降血糖更好

绿豆

夏天熬煮绿豆粥，对降温、解暑有独到的地方，绿豆的热量值较低，比较适合肥胖的人食用，这样在食用后能控制好血糖，对餐后血糖的数值也有很好的调节作用。

有些高血糖患者还伴有脂肪肝，通过食用绿豆能起到保护肝脏、抑制脂肪的吸收，避免了脂肪肝的形成。