牢记几句话 关键时刻能救命 离血栓一远再远

2、多运动少喝酒

俗话说小酌怡情，适当的喝点葡萄酒能够防止血栓，但是过量则不行，反而会危害血管的健康，喝个一两酒就够了。

有氧运动能够有效降低血液的粘度，加快血栓的溶解。再忙，每天也要抽出一小时活动活动筋骨，即使不选择跑步、打球、游泳等，起来多走动走动也是好的。