别再随便喝盐水了 当心毁了好好的身体

便秘的原因不止一个，这类喝了盐水能通便的人其实属于体内缺水而导致的便秘，即使不喝盐水，单喝白开水也能起到这个作用。因此要想完全依靠淡盐水来通便是很难的。

其次，浓盐水喝多了危害健康。

 

正如上文所述，淡盐水作用并不大，浓盐水才能真正起到润肠通便的作用。但是浓盐水喝多了非常危害健康。

浓盐水多的自然是“钠”。现代人的饮食习惯正越来越往“重口味”方向发展，比如爱吃火锅、烧烤、熏肉、腌肉、火腿、麻辣烫、酸菜鱼等等，这种饮食习惯本就很容易造成体内钠超标，这也是为什么如今心脑血管疾病高发的原因之一。