血管年轻才能长寿 这种行为最伤血管

5.吸烟刺激

无论是吸烟还是被吸烟，烟雾中的有害物质都会导致血管受损，如血液中的血小板、脂质会附着血管壁，血管弹性差、血管痉挛、血管堵塞等。引发心血管方面的急性疾病。

6.压力同样会毁坏血管

你以为压力只是令你情绪不定吗?心脑血管疾病高居不下与精神压力大也有关。长期精神紧张、睡眠不足、运动不足，引起身体代谢异常，给动脉硬化形成提供基础，而这又是心肌梗塞的基础。另外，长期如此还会给心脏增加负担，如心率过快、甚至心率失常。

所以，健康、长寿并非靠药物，日常的生活、饮食、运动等细节决定着寿命。

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