血管年轻才能长寿 这种行为最伤血管

4.糖分吃多了，“草”吃少了

所谓的糖分不仅仅是糖果，还包括食物中大量的碳水化合物。而“草”指的是蔬菜、膳食纤维等。长期如此饮食，肥胖与便秘必然发生。而在有高血糖的情况下，血液中的糖分如同水管中的腐蚀物体，腐蚀血管、组织。容易发生肢体麻木、神经受损、肾脏受损以及心脑血管病变等。