血管年轻才能长寿 这种行为最伤血管

每一种肉中都或多或少的存在油脂，而国人猪肉消费量高，猪肉又属于高脂肪肉类。脂肪摄入多，则肥胖、脂肪肝、高血脂症都可能出现。

血管中脂肪多，容易导致血液流动慢、血液粘度高，脂肪吸附沉淀在血管内部，血管壁会增厚、便窄、弹性下降。终的并发症是血管硬化、肢体麻木、血栓、身体供血不足等。

2.不运动、少运动

血液，因为心脏的泵血，而不停的流动。但是当身体缺乏运动时候，血流动会缓慢，身体、血液中多余的能量不能被消耗，容易堆积而肥胖。此时也给血栓形成提供机会，身体得不到足够的血液供氧，易发生缺血性脑中风、脑缺氧、头晕、手脚麻木。

3.爱吃咸鲜食物

腌菜、咸肉等高盐分食物，容易下饭又刺激食欲。但是食物中钠离子过多也是引起血压升高的一个因素，血压过高，随着血管脆弱、狭窄等，会发生冲破血管，发生脑溢血的可能。