跟腱炎的治疗 得了跟腱炎怎么治疗

跟腱疼痛或者僵硬多发于清晨;走路，尤其是爬山及上楼会感觉跟腱疼痛。慢性跟腱炎多长期且持续存在。

跟腱炎的预防

1.运动前，做好热身伸展运动

筋骨活动开，小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳，那么运动产生的冲击力传到跟腱，就有可能引起跟腱炎。

2.加强力量