跟腱炎的治疗 得了跟腱炎怎么治疗

重负荷小腿运动能够让跟腱承受更大的力量。身体强化：增强式训练可以提高小腿和踝关节处的肌肉、肌腱和韧带的运动水平。小腿伸展运动可以提高肌腱的柔韧性。进行一些提高你身体平衡能力的运动，锻炼你的身体感受能力。