如何预防老年性痴呆 几招教你预防老年痴呆

尽量避免过度操劳和精神紧张，不发脾气，情绪稳定，使血压稳定，保证脑组织供血正常。

睡眠良好

睡眠要深，每天以7—9小时为宜，使大脑得到充分休息，保持脑细胞活力和精力旺盛。睡眠时血液循环缓慢，睡得过久会增加心脏和脑内血凝块的危险。

护理老年痴呆的方法