便秘会让五脏中毒 这种中药榨油能通便润肠

在维生素与矿物质方面，火麻油中含有维生素E、锌、钙、镁、钾与铁等，为人体必须的微量元素，可以促进健康、防病。

火麻仁的食用方法

1.火麻仁茶。用炒香的火麻仁与白糖煮茶喝，可以润肠道、补虚，便秘、上火严重时还可以加入决明子。