20170219湖北卫视饮食养生汇：翟惠虹讲墙头草的那些细菌

双歧杆菌和乳杆菌可以增强派尔集合淋巴结的淋巴组织，促进B细胞的活性。无菌动物研究中还发现，无菌条件下饲养的动物肠黏膜淋巴细胞密度小，淋巴滤泡小，血液中免疫球蛋白IgA的循环浓度低，对疾病的易感性较高。

肠道正常菌群对保护人体微生态的平衡有那么重要吗

肠道菌群对宿主具有保护作用。正常菌群在人体某一特定部位黏附、定植和繁殖，形成一层“菌膜屏障”，是抵抗过路菌定植的重要防线，对机体免受外来病原菌的侵袭具有重要的作用。

通过这种定植拮抗作用，抑制并排斥过路菌群的“入侵”，维护人体与微生物之间的内环境稳定。另外，细菌还通过对营养物质的竞争来抑制有害菌在肠道内的繁殖。

此外，肠道共生菌在肠道局部可以产生一些抑菌物质，如乳酸杆菌能产生乳酸、过氧化氢、细菌素等，抑制病原菌生长。