煮粥放进这物女人吃后美呆了

气血不足，粥加桂圆肉

大米120克，糯米80克，桂圆60克，红枣50克，白糖50克。

做法

1、将两种米混合，桂圆、红枣等原辅材料，分别用水淘洗干净待用。

2、锅中加水1000ml烧开，下入混合后的两种米，大火煮25分钟后，下桂圆、大枣再煮20分钟，改小火煮15分钟，即可出锅。

头昏多汗症，粥里加薏仁

鱼台大米100g、绿豆20g，薏仁20g。

做法

1、薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。

2、将浸泡的水倒掉，大米、绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火烧开。

3、转小火继续煮至熟透即可食用。

润肺又止咳，粥里加百合

糯米120g，百合干30g，冰糖20克。

做法

1、糯米洗净，倒入清水500ml浸泡20分钟，百合干提前浸泡1小时。

2、将百合和糯米倒入锅内大火煮开，转小火继续煮30分钟，再加入冰糖调味。

消暑解热毒，常饮绿豆粥

绿豆50g，鱼台大米100g、白糖适量。