女人月经走后吃它竟能变回少女

调料：盐10克,味精2克。

5、冬虫草鸡汤的做法

1. 将鸡杀好洗净，清除内脏;大枣洗净去核，与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内。

2. 清水用5至6碗，煮约5小时，加入盐、味精调味后便可饮用。

健康提示

此汤具有补血滋阴，兼补肺肾，益精髓的功效。

6、牡蛎肉末粥

主料：米饭(蒸)200克,牡蛎(鲜)100克,猪肉(瘦)50克。

辅料：芹菜15克,冬寒菜15克,小米面10克。

调料：色拉油5克,香油5克,胡椒粉1克。

牡蛎肉末粥的做法

1. 鲜牡蛎去壳，用粟粉揉擦后冲洗干净，沥干备用。

2. 猪肉切末加盐、色拉油、胡椒粉、香油拌匀，腌10分钟左右。

3. 米饭用热水浸洗片刻，沥干后盛入锅中，加入高汤煮滚，放入猪肉末及牡蛎，用小火熬至熟，下入盐调好味，再加入芹菜末及冬菜末，略煮片刻，即可盛起食用。

7、乌鸡糯米粥

主料：糯米150克,乌骨鸡1200克。

调料：大葱6克,姜4克,盐2克,味精2克,料酒10克。

乌鸡糯米粥的做法

1.糯米淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分;

2.将净乌鸡冲洗干净，放入开水锅内氽一下捞出;

3.将葱、姜洗净分别切成段、片备用;

4.取锅放入冷水、乌鸡，加入葱段、姜片、料酒，先用旺火煮沸;

5.再改用小火煨煮至汤浓鸡烂;

6.捞出乌鸡，拣去葱段、姜片;

7.加入糯米，用旺火煮开后改小火，续煮至粥成;

8.把鸡肉拆下撕碎，再放入粥内，用盐、味精调好味，即可盛起食用。