很多人都是因为这个原因而拒绝瑜伽

2.担心不能坚持

练习瑜伽不是一朝一夕就能收获成效的，只有坚持练习才能获得很多惊喜和改变，而很多人担心应酬多、天气原因等诸多因素而不能坚持去练习瑜伽，所以索性一开始就不练习。

应对措施：如果做任何事情总是担心这害怕那，那么这样的人很难独挡一面，况且你还没有开始，你怎么知道自己坚持不下去。