生蚝的功效 常吃生蚝有哪些好处

做法

1.准备好所用食材;鸡蛋磕入碗中备用。

2.将生蚝倒出，加入生粉抓匀，冲洗，重复几次至洗净，焯水待用。

3.鸡蛋打匀，加入生蚝、葱末、盐、现磨黑胡椒粉拌匀。

4.平底锅加油烧热，倒入生蚝蛋液。

5.小火煎至两面金黄，切好装盘即可

总结：生蚝是一种很好的养生食物，尤其是对于男性来说能够滋阴补肾，不过生蚝虽好也不能多吃哦，因为生蚝中含有大量的锌，少量摄入能够保护身体，大量摄入反而会损害健康。