什么是罗非鱼 罗非鱼含有丰富蛋白质

硒

罗非鱼硒含量丰富，硒是心脏代谢不可缺少的元素，具有很强的抗氧化作用，其效果是维生素E的50-100倍，具有较强的抗衰老和抗癌作用。

维生素B12

罗非鱼还含有维生素B12，是对细胞功能健康很重要的维生素。