肉主要分为红色白色 你认为哪个好

白肉对人体的影响

保健肠胃;白肉含有的氨基酸、蛋白质是较多的，利于人体的吸收，且地肠胃具有保健的功效。

保持身材;这种肉自身的脂肪含量是较少的，并易使人因为摄取过量的释放而导致肥胖的出现。

利于大脑;小孩子的大脑发育，及中老年人脑部的退化，这些问题需要摄取不饱和脂肪酸，这种物质对于脑部的保健起到促进的作用。

白肉除了具有以上的功效之外，还具有保护心脏、防止冠心病等作用。