这物堪称祛湿之王 吃一点湿气全扫光

制作方法：

把准备好的红豆、薏米仁清洗干净，放在锅中加入清水，大火烧开后，随后用小火慢慢的熬煮。红豆、薏米仁被煮的软了即可食用。

食用人群：湿气重、痰湿严重的人。

薏米茶

准备材料：薏米仁200g、枸杞10g、红枣2颗。