这物堪称祛湿之王 吃一点湿气全扫光

美容护肤

饮食美容是更好的方式，脾虚的出现，会导致面部出现皱纹。吃一点薏米仁能起到抑制横纹肌的作用，达到美容去皱的目的。

既然薏米仁的营养丰富、功效那么大，那么怎么吃薏米仁对身体好呢?

红豆薏米粥

准备材料：红豆50g、薏米仁50g、红枣5颗。