一到秋天就便秘 原来是没有吃它

注意事项

吃香蕉帮助排便

大家会说，便秘了吃点香蕉能缓解，于是很多人会去吃香蕉，但却发现，非但没有治好便秘，反而让便秘更加严重。

这是因为只有成熟的香蕉，才能通便，那些还没有熟透的香蕉，是不能改善便秘的，吃了之后，反而会加重便秘。所以在食用时，一定要特别小心。