一到秋天就便秘 原来是没有吃它

柚子

说到行气，怎么能离开柚子呢?柚子也是常见的能起到行气作用的水果，吃柚子对身体好。

在柚子中，还含有较多的碳水化合物，能不断的滋补身体，起到软化肠道的作用，进而能促进排便。

既然说到了饮食缓解便秘，关于相关的注意事项，就需要你多注意了，这些误区不能有。