秋天吃点干果之王 补肾还能健脾养胃

板栗营养丰富、功效强大，吃板栗对身体好，那么具体的食用好处有哪些呢?

补肾

上面说到，板栗还被人们称作：肾之果，可见吃板栗，能促进补肾。在其功效介绍时说，板栗归肾脏，通过吃板栗，能补肾强筋，对补益健康非常好。肾虚的人，可以适当的吃点板栗，促进肾脏健康。