秋天吃点干果之王 补肾还能健脾养胃

普通人吃板栗，是为了吸收上面的这些营养，而对于中医来说，则看重板栗的功效。毕竟在四千多年，就有栽培、种植板栗的记载。司马迁更是在《史记》中，对此进行了相关的描述。

作为药食两用食材，板栗功效强大。板栗味甘、性温，归肾脏、脾脏，入胃经。具有补肾健脾、强身健体、平肝的作用，甚至有些人将板栗称作：肾之果。