秋天吃点干果之王 补肾还能健脾养胃

相比其他食物，板栗确实昂贵一点，但是，这样的昂贵，是应该的，因为板栗本身营养、功效都很强。

板栗的营养?

板栗营养丰富，包括糖分、淀粉、蛋白质、矿物质、碳水化合物、灰分、胡萝卜素、核黄素、脂肪等，这些物质，能不断的促进你的健康，对你身体保健、调节大有益处。