夏天要养心 吃这些 让你整年不生病

可以将其泡水喝，也可以在煮粥时，加入几个，都能保护好血管、促进血液流动，保健心脏健康。

山楂

山楂保护心脏，降低血压、胆固醇。其中三萜类烯酸、黄酮能加强、调节心肌，增强了心室振幅，促进冠脉血流量。