夏天要养心 吃这些 让你整年不生病

把山楂切成片，泡水喝，能避免酸味，要是还觉得重，可以加入冰糖，以此来淡化酸味。

红豆

平时，很多人会用红豆煮粥食用，能促进营养吸收。李时珍还把红豆称作“心之谷”，可见吃红豆对心脏的好处。

吃红豆，能吸收蛋白质、脂肪、糖分、维生素B、钾离子、铁离子，软化心脏血管，促进了血液流动。