夏天要养心 吃这些 让你整年不生病

胡萝卜

吃它有益健康，能清除自由基，降低了血液中汞离子浓度，避免了，汞离子进入血液，伤害心脏。

美国一项研究中，吃两根胡萝卜，降低20%胆固醇，吃三根，能降低心脏疾病，还能抑制肿瘤。

红枣

吃红枣，能益血强健，其中的环磷酸腺，能扩张血管，增强心肌扩张力，血液的含量增高，供给心脏的氧气也会增加许多，促进了新陈代谢，有效的保养心脏。