夏天要养心 吃这些 让你整年不生病

相对来说，食用素食更加好，为此，多吃水果蔬菜，对瘦肉减少食用。

吃什么养心?

番茄

夏天，番茄成熟，吃番茄有益健康。全年都能吃到，但好吃的番茄，还是在夏天。充足的阳光，照射到番茄上，番茄红素含量高。

就保护心脏来说，正是番茄红素起到了作用，能预防心血管病，对防治心脏病、心肌梗塞、动脉硬化非常好。