花生是什么 它竟可以健脑益智

花生吃法

1.花生加红枣及大米煮粥：可健脾胃，用于脾虚气弱、脾失健运、食欲不振。

2.花生加枸杞子煮米粥加蜂蜜：用于肾气不足、面色无华。

3.带壳花生煮时加橘皮、米醋及冰糖，可理气化痰、止咳平喘、健脾和胃。

4.花生米、栗子、莲子煮粥：用于心气不足、心慌气短、失眠头晕等症。