养胃的食物 你知道多少 这样吃更好

馒头

馒头也是由淀粉制作而成的，松软的口感更加让人喜欢，想要滋养胃部，不妨把主食由米饭变为馒头。

牛奶

注重养生的人，会在早晚喝一杯牛奶，喝牛奶能滋补身体，其实，牛奶对稀释胃酸也是非常好的。能避免胃部受到刺激，在胃部形成了保护膜。但是，不宜过多饮用，每天饮用的量控制在300g即好。