这些食材药食两用 快来吃吧

枸杞

在宁夏已经把枸杞当做特产，以此依存的产业链可谓是多多。不论是营养还是功效，枸杞都是其他食材无法比拟的。其中的胡萝卜素、维生素、矿物质对调节身体、补益身体非常好。

枸杞属于味甘、性平食材，能归肝肾肺经，具有很好的补肾益精、养肝明目的作用。通过食用枸杞能提高身体免疫力。