海中这种食物效果惊人 吃一点对身体好

吃紫菜的好处

增强免疫力

食用紫菜能吸收其中的紫菜多糖，这种物质能增强细胞的免疫能力，对促进淋巴细胞的转化非常好，进而能提高身体的免疫力。

保护心脏

食用紫菜吸收紫菜多糖还能有效减缓心率，对增强心肌的收缩非常好，适当的食用紫菜能很好的保护好心脏。

疏肝理气

食用紫菜还能起到疏肝理气的作用，这是因为肝脏主情志，情志通达、气机顺畅，身体才会健康。