排毒的食物 节后餐桌常备它清光体内毒素

海带

功效：降低胆固醇、排除放射性物质。

海带是一种很好的海产品，过节期间想必大家也吃了很多，那么你真的知道海带的功效有哪些吗？

其实海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。

推荐食谱：海带炖鸭。