吃鱼的这个部位好处竟然有这么多 快来吃点

DHA的功效

促进大脑发育

DHA能影响到大脑发育，特别是对于婴幼儿来说，能增进脑力。

保护眼睛

DHA还能起到促进视网膜上的光感细胞的生长，保护好视网膜。这是因为DHA属于一种多元不饱和脂肪酸，能促进视网膜发育成熟，对预防成年人视网膜病变、白内障的发生有帮助。